Foros > Ansiedad > Sabeis alguna planta que vaya bien para la ansiedad.


10-09-2010

Noa333

He tomado valeriana pero si la ansiedad es fuerte no me hace nada. He oido la passiflora, melisa y las flores de bach pero no se q tomar. Me podeis recomendar algo q hayais tomado y q tenga el mismo efecto fuerte de los ansioliticos. Saludos.



10-09-2010

yogui

Para la ansiedad es bueno practicar técnicas de relajación, yoga, respiraciones. Pero también es importante que profundices para averiguar la causa de la ansiedad y el porqué te sientes así en determinados momentos. Es importante saber controlar la ansiedad pero si no se sabe el origen, qué la produce o por qué se produce, difícilmente se ataja.

Prueba remedios naturales como un aporte de magnesio, vitaminas, omega 3, té rooibos...

Además de eso, te recomendaría que si te notas con mucha ansiedad vayas al psiquiatra para que te ayude con algún ansiolítico.



12-09-2010

albert

En la farmacia me he comprado  MELIVAL, que tiene valeriana y melisa. Es suave pero espero que funcione. Y nada de estimulantes ni café, ni tabaco, ni alcohol.



23-09-2010

catwoman

Como infusión, la tila, melissa , si te vas a un herbolario, alli te van a guiar muy bien ,seguro, en los supermercados tb venden infusiones relajantes q vienen varias plantas mezcladas, pero trata de ir a un psicologo, pq las plantas solo te van a dar un pelin de relax y hay q tratar el problema de raíz, un saludo



24-09-2010

Noa333

Muchas gracias a todos, sobretodoa catwoman, creo que acudiré a un psicólogo porque las pastillas no son la mejor solución y no noto mejoría.  Un día estoy bien pero cuand ose acostumbra el cuerpo me vuelve la ansiedad y cuando las dejo me pongo malísima. Gracias de nuevo, sus consejos me ayudaron mucho. Ya les contaré como me ha ido con el psicologo. Saludos.



Pulicar nuevo tema Publicar respuesta Volver