Habilidades sociales

¿Que son los mantras?


¿Que son los mantras?


Respuesta:

Mantra es una palabra sánscrita que significa liberar la mente. Los mantras están compuestos por palabras o frases de origen sagrado que, merced a su repetición consciente, liberan la mente de pensamientos residuales. Las vibraciones generadas al pronunciarlos liberan y armonizan energías. 

Los mantras se pueden utilizar para la meditación, se cree que la repetición de estos mantras pueden ayudar al que los recita ya sea curando ciertas partes de su cuerpo, recargándolos de energía.

El mantra más universal es el Om, que consiste en la repetición continuada de la siguiente frase:

"om mani padme hum"

Cuantas más veces se repite un mantra, más se notan sus efectos.

En algunas ocasiones se menciona el concepto de "mantra personal", estos consisten en repetirnos una y otra vez alguna idea que nos resulte importante y nos ayude en nuestra vida. Como por ejemplo "No voy a tener miedo" o "Voy a conseguir mis objetivos".

En el siguiente cuento podrás ver un video con el mantra Om

http://www.saberpsicologia.com/articulos/cuentos/el-poder-del-mantra/116 

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