Trastornos del sueño

Pesadillas insomnio


Hola bueno tengo 15 años y tengo ya varios meses con el mismo problema todas las noches me siento muy nerviosa ansiosa y con miedo intento ignorarlo pero no puedo, termino durmiendo como alas 2 de la mañana para luego despertar a las 3 o 4 de la mañana y después de eso no volver a dormir

Me pasa todas las noches y lo peor del caso es que en el transcurso que duermo siempre sueño pesadillas o cosas muy extrañas y en el día las recuerdo y me preocupan o me ponen nerviosa. no se que tengo ni que debó de hacer espero me puedan ayudar.


Respuesta:

Es importante que recuerdes el momento en el que te empezó a ocurrir esto. Más que un trastorno de sueño parece que algo que está pasando en tu vida afecta a tu manera de dormir. Sería recomendable que acudieras a un psicólogo que te ayude a encontrar el origen de tu problema y que juntos buscarais una solución.

Un saludo.

Anterior

 

Por favor, valora esta pregunta: