A continuación podemos consultar una lista de suposiciones tradicionales que pueden haberse aprendido en la infancia y que impiden a la persona convertirse en un adulto asertivo.
Habilidades sociales
Es un derecho de cada uno protegernos de las injusticias y procurarnos lo que queremos y lo que necesitamos.
A continuación podemos consultar una lista de suposiciones tradicionales que pueden haberse aprendido en la infancia y que impiden a la persona convertirse en un adulto asertivo. Cada una de estas suposiciones falsas viola uno de sus derechos legítimos como individuo:
- Es vergonzoso cometer errores. Hay que tener una respuesta adecuada para cadaocasión (Suposición tradicional errónea);
Usted tiene derecho a cometer errores (Legítimo derecho).
- Es ser egoísta, anteponer las necesidades propias a las de los demás (falso);
Algunas veces, usted tiene derecho a ser el primero (Legítimo derecho).
- Si uno no puede convencer a los demás de que sus sentimientos son razonables, debe ser que está equivocado o bien que se está volviendo loco (Falso);
Usted tiene derecho a ser el juez último de sus sentimientos y aceptarlos como válidos (Legítimo derecho).
- Hay que respetar los puntos de vista de los demás, especialmente si desempeñan algún cargo de autoridad. Guardarse las diferencias de opinión para uno mismo escuchar y aprender (Falso);
Usted tiene derecho a tener sus propias opiniones y convencimientos(Legítimo derecho).
- Hay que intentar ser siempre lógico y consecuente (Falso);
Usted tiene derecho a cambiar de idea o de línea de acción (Legítimo derecho).
- Hay que ser flexible y adaptarse. Cada uno tiene sus motivos para hacer las cosas y no es de buena educación interrogar a la gente (Falso);
Usted tiene derecho a la crítica y a protestar por un trato injusto (Legítimo derecho).
- No hay que interrumpir nunca a la gente. Hacer preguntas denota estupidez (Falso);
Usted tiene derecho a interrumpir para pedir una aclaración (Legítimo derecho).
- Las cosas podrían ser aún peores de lo que son. No hay que tentar a la suerte (Falso);
Usted tiene perfecto derecho a intentar un cambio (Legítimo derecho).
- No hay que hacer perder a los demás su valioso tiempo con los problemas de
uno (Falso);
Usted tiene derecho a pedir ayuda o apoyo emocional (Legítimo derecho).
- A la gente no le gusta escuchar que uno se encuentra mal, así que es mejor
guardárselo para sí (Falso);
Usted tiene derecho a sentir y expresar el dolor (Legítimo derecho).
- Cuando alguien se molesta en dar un consejo, es mejor tomarlo seriamente en cuenta, porque suele tener razón (Falso);
Usted tiene derecho a ignorar los consejos de los demás (Legítimo derecho) .
- La satisfacción de saber que se ha hecho algo bien es la mejor recompensa. A la gente no le gustan los alardes, la gente que triunfa, en el fondo cae mal y es envidiada. Hay que ser humilde ante los halagos (Falso);
Usted tiene derecho a recibir el reconocimiento formal por un trabajo bien hecho (Legítimo derecho).
- Hay que intentar adaptarse siempre a los demás, de lo contrario no se encuentran cuando se necesitan (Falso);
Usted tiene derecho a decir "no" (Legítimo derecho).
- No hay que ser antisocial. Si dices que prefieres estar solo, los demás pensarán que no te gustan (Falso);
Usted tiene derecho a estar solo aun cuando los demás deseen su compañía (Legítimo derecho).
- Hay que tener siempre una buena razón para todo lo que se siente y se hace (Falso) ;
Usted tiene derecho a no justificarse ante los demás (Legítimo derecho).
- Cuando alguien tiene un problema, hay que ayudarle (Falso);
Usted tiene derecho a no responsabilizarse de los problemas de los demás (Legítimo derecho).
- Hay que ser sensible a las necesidades y deseos de los demás, aun cuando éstos sean incapaces de demostrarlos (Falso);
Usted tiene derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás (Legítimo derecho).
- Es una buena política intentar ver siempre el lado bueno de la gente (Falso);
Usted tiene derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás (Legítimo derecho).
- No está bien quitarse a la gente de encima, si alguien hace una pregunta, hay que darle siempre una respuesta (Falso);
Usted tiene derecho a responder o a no hacerlo (Legítimo derecho).