Qué hago me deprimo fácilmente y muy contaste no se que hacer creo que tengo algo mal en mi cabeza tal vez tenga relación con mi perdida de memoria o descontrol del sueño.

 

Para tratar los tics nerviosos que terapia es más efectiva la cognitivo conductual, el psicoanálisis, gestal..Muy agradecido. Juan Antonio Cerezo

 

Hola, tengo 25 años y desde hace unos 5 más o menos sufro de lo que según yo es Trastorno Obsesivo-Compulsivo y/o Ansiedad (no he ido con ningún psicólogo ni nada, solamente e investigado en internet). Me siento mal al hablar de esto ya que NUNCA lo he hablado con nadie y tengo miedo saber que tengo algo malo que no pueda curar. Estoy dispuesto a ir a un psicólogo o psiquiatra si se me indica, que lo más probable es que sí. Lo que pasa es que hace 5 años más o menos no sé por qué me entró la idea en la cabeza de qué pasaría se llego a lastimar físicamente a mi novia, desde ese entonces me da muchísimo miedo pensar en esas cosas negativas de perder el control y agarrar un objeto punzocortante y hacerle daño o a alguien más de mis seres queridos. Yo antes no sufría de eso, para nada, pero desde que me pasó la primera vez no he parado, hay temporadas en las que no pienso nada así y me siento bien y de repente empiezo a pensar en esas cosas y me pongo muy mal, yo pienso que yo solo me sugestiono al pensar en eso. Hace poco estaba dormido con mi novia y en la madrugada me desperté y me empezó a dar mucho miedo y al mismo tiempo coraje ya que tenía una navaja suiza cerca, entonces empecé a pensar en "qué tal si me vuelvo loco y me salgo de control y agarro esa cosa y la lastimo" el miedo sólo seguía aumentando a tal punto que me levanté bruscamente y salí casi corriendo, me sentía muy mareado, tembloroso y con mucho miedo, entonces empecé a caminar y me fui calmando hasta que me quedé tranquilo y volví a la cama con ella y dormí bien, desde ese día no paro de pensar en eso y me da muchísimo miedo, tengo entendido que lo que me pasó en ese momento fue un ataque de ansiedad, la primera vez que me ha sucedido. Tengo muchos pensamientos horribles y la verdad es que siento que están acabando conmigo, yo pienso que yo sólo me sugestiono porque de un pensamiento me voy a otro. Yo sé que nunca haría nada así pero igual el miedo está ahí, me da mucho miedo pensar en llegar a perder el control o algo así, quiero dejar de tener esos pensamientos negativos y estoy tratando de no hacerles caso y en veces me siento bien y tranquilo pero de repente se me vienen a la mente de nuevo y me pongo muy mal, me dan miedo los cuchillos y esas cosas. Hace unos días estaba muy muy mal, al punto de querer explotar, salir corriendo y pedir ayuda pero tengo mucho miedo de contarle a mi familia o a alguien ya que no quiero que piensen mal de mí ni me tengan miedo ni nada por el estilo.

 

Tengo varios problemas, uno es que me da mucha vergüenza saludar incluso a mis compañeros de clase (menos 2) y la cosa es que incluso superando mi timidez los saludo pero me dicen una frase o dos y se van con otros compañeros. El segundo es que me siento invisible incluso para mi familia porque incluso estando de bajón constante nadie dice nada, se que debería decírselo, pero un día se lo comente a mi madre que me lleve a un psicologo y me dijo que no, supongo que tenia miedo de que yo fuese un "rarito" igualmente he pensado ir a escondidas porque yo veo a gente que se comporta super alegre y yo no, siempre estoy super serio y me gustaría ser un poco mas alegre. El tercero es que si voy solo por la calle y me encuentro un grupo de chicos o chicas de mi edad me entra un panico terrible y siempre que puedo evito pasar por delante, pero solo cuando estoy solo.

 

¿Que son los mantras?

 

HOLO ME LLAMO NORYS MARIA, TENGO 50 AÑOS TOMO PASTILLAS PARA DORMIR, ME GUSTARIA QUE ME ACONSEJARA PARA PODERLA DEJAR YA QUE LLEVO VARIOS AÑOS EN ESO.  

Buenas, Tengo 17 años de edad, hombre. La verdad no sabía que categoría elegir así que si elegí la equivocada lo lamento y espero que aun así puedan responder a mi pregunta, creo que sufro problemas de Trastorno de identidad disociativo hay muchos eventos en mi vida que no logro recordar muy bien como desde los 6 en adelante años de mi vida hay muchas cosas que no recuerdo pero otras que recuerdo claramente. Cuando era mas pequeño y estaba en el kinder recuerdo que un hombre abuso de mi sexualmente esto es algo que no le habia contado a nadie. Pierdo mucho la nocion del tiempo ultimamente me he distanciado mucho de mis amigos y familiares hasta de mi madre me la paso solo casi siempre y habia abusado de drogas(marihuana solamente), aunque claro ahora que pienso que eso puede ser algo que lo causa. Las estoy dejando. Tambien siento como si ya hubiera vivido ciertos momentos de mi vida pero, no como si los hubiera vivido exactamente si no mas como si lo hubiera visto en un sueño y habia apuntado uno de mis sueños la verdad en este momento no recuerdo donde deje el papel donde lo escribi pero un dia me sucedio eso de sentir como si ya lo hubiera vivido y recorde que tenia esa hoja ya que la puse en un lugar donde la veia todos los dias y no lo podia creer lo podia creer era lo mismo que me sucedio ese dia (bueno en su mayoria) Cree que pueda tener problemas psicologicos?

 

Qué puedo hacer para eliminar un pensamiento que es recurrente en mí, esto me causa angustia y las emociones se agolpan en mi estomago me hace mucho daño, padezco de depresión, he estado cuatro años mes a mes con psiquiatra y no hay resultados.

 

Se debe hacer caso a una persona que amenaza con suicidarse o sólo lo hace para llamar la atención.

 

Yo me pongo celosa y reniego rápido. Hablo cosas sin pensar cuando por ejemplo mi pareja ve a una persona que es mujer me pongo celosa. Cuando no nos vemos tambien me pongo triste no sé eso es lo que me molesta. Él me ama pero no sé que hacer a veces. Le hago renegar cuando meto estas cosas de celos y él parece que se cansa no sé que hacer soy muy obsesiva y celosa.