Hay una historia que dicen es verídica. Aparentemente sucedió en algún lugar de África.

Seis mineros trabajaban en un túnel muy profundo extrayendo minerales desde las entrañas de la tierra.

De repente un derrumbe los dejo aislados del afuera sellando la salida del túnel.

En silencio cada uno miró a los demás. De un vistazo calcularon su situación. Con su experiencia, se dieron cuenta rápidamente de que el problema sería el oxigeno. Si hacían todo bien les quedaban unas tres horas de aire, cuando mucho tres horas y media.

Mucha gente de afuera sabría que ellos estaban allí atrapados, pero un derrumbe como este significaría horadar otra vez la mina para llegar a buscarlos.

¿Podrían hacerlo antes de que se terminara el aire?

Los expertos mineros decidieron que debían ahorrar todo el oxigeno que pudieran.

Acordaron hacer el menor desgaste físico posible, apagaron las lámparas que llevaban y se tendieron todos en el suelo.

Enmudecidos por la situación e inmóviles en la oscuridad era difícil calcular el paso del tiempo. Incidentalmente solo uno de ellos tenía reloj.

Hacia él iban todas las preguntas: ¿cuanto tiempo pasó? ¿Cuánto falta? ¿Y ahora?.

El tiempo se estiraba, cada par de minutos parecía una hora y la desesperación ante cada respuesta agravaba aun más la tensión.

El jefe de los mineros se dio cuenta de que si seguían así la ansiedad los haría respirar más rápidamente y esto los podía matar. Así que ordenó al que tenia el reloj que solamente él controlara el paso del tiempo. Nadie haría mas preguntas, él avisaría a todos cada media hora.

Cumpliendo la orden, el del reloj controlaba su maquina. Y cuando la primera media hora pasó.

Él dijo:“ha pasado media hora”.

Hubo un murmullo entre ellos y una angustia que se sentía en el aire.

El hombre del reloj se dio cuenta de que a medida que pasaba el tiempo, iba a ser cada vez más terrible comunicarles que el minuto final se acercaba.

Sin consultar a nadie decidió que ellos no merecían morirse sufriendo. Así que la próxima vez que le informo la media hora, habían pasado en realidad 45 minutos.

No había manera de notar la diferencia así que nadie siquiera desconfió.

Apoyado en el éxito del engaño la tercera información la dio casi una hora después.

“paso otra media hora”… y los cinco creyeron que habían pasado encerrados, en total, una hora y media y todos pensaron en cuan largos se le hacia el tiempo.

Así siguió el del reloj, a cada hora completa les informaba que había pasado media hora.

…La cuadrilla apuraba la tarea de rescate, sabían en que cámara estaban atrapados, y que sería difícil poder llegar antes de cuatro horas.

Llegaron a las cuatro horas y media. Lo más probable era encontrar a los seis mineros muertos.

Encontraron vivos a cinco de ellos.

Solamente uno había muerto de asfixia… el que tenía el reloj.

Esta es la fuerza que tienen las creencias en nuestras vidas.

Esto es lo que nuestros condicionamientos pueden llegar a hacer de nosotros.

Cuando creemos y confiamos en que se puede seguir adelante, nuestras posibilidades se multiplican.

Jorge Bucay, El camino de las lágrimas.

Hace algunos años una revista americana publicó la historia de una profesora de instituto de matemáticas. Una tarde pidió a sus alumnos que escribiesen los nombres de todos sus compañeros de clase, dejando un espacio entre cada nombre. Después les pidió que pensasen y apuntasen en la hoja una cualidad, algo especial, que quisiesen destacar acerca de cada uno de sus compañeros. Al final de la clase recogió las hojas y durante el fin de semana preparó un folio con el nombre de cada alumno, y allí reunió todos los cumplidos que había merecido por parte de sus compañeros. Entregó su hoja a cada alumno. El contenido de los folios no se discutió nunca en clase —cada alumno leyó su folio en privado— pero quedó claro por los comentarios que se escucharon aquella tarde —«no sabía que les caía tan bien», «pensaba que no le importaba de verdad a nadie»— que los alumnos vivieron el ejercicio de forma muy positiva.

Varios años más tarde uno de estos alumnos, un joven llamado Mark Eklund, murió en Vietnam. Cuando el cuerpo fue repatriado a Minnesota casi todos sus antiguos compañeros, y la profesora de matemáticas, asistieron al funeral. Después del funeral el padre del joven soldado dijo a la profesora: «Quiero enseñarle algo», y sacó una billetera de su bolsillo. «La tenía Mark cuando lo mataron. Creo que era importante para él y que tiene que ver con usted». Abrió la billetera y sacó dos folios de papel gastados por el uso. Era la lista de cualidades que los compañeros de Mark habían elaborado hacía años. A raíz de aquello muchos compañeros de Mark reconocieron que para ellos también aquella lista había sido importante: casi todos la guardaban en un lugar valioso para ellos. Uno dijo: «Creo que todos hemos conservado nuestra lista».'

Elsa Punset, Brújula para navegantes emocionales, Aguilar, 2008, pág. 129-130.

Quizás Mark se sentía un poco perdido en aquellos días de instituto, sin encontrar su lugar en el mundo, sin saber si era importante para alguien. Aquella lista que le regalaron sus compañeros pudo cambiar las cosas, le dio a Mark el empujón que necesitaba y desde aquel día su vida cambió.

Desde entonces y hasta el final de su vida esa seguridad y esa “lista” le acompañaron.

Diógenes, el mítico griego se encontró con Alejandro Magno cuando este se dirigía a la India. Era una mañana de invierno, soplaba el viento y Diógenes descansaba a la orilla de un río, sobre la arena, tomando el sol desnudo.

Era un hombre hermoso. Cuando el alma es hermosa, surge una belleza que no es de este mundo… Alejandro no podía creer la belleza y la gracia que tenía aquel hombre y le dijo:

-Señor -jamás había llamado `Señor` a nadie en su vida-, señor me ha impresionado mucho su persona, además he oído hablar de su gran sabiduría. Me gustaría hacer algo por usted, ¿Qué podría hacer yo por usted?

- Muévete un poco hacia un lado, pues me estás tapando el sol, esto es todo, no necesito nada más – dijo Diógenes.

-Si tengo una nueva oportunidad de volver a la tierra, le pediré a Dios que me convierta en Alejandro de nuevo y si esto no es posible, que me convierta en Diógenes – dijo Alejandro

Diógenes se rió y dijo:

-¿Quién te impide serlo ahora mismo? ¿Adónde vas? Durante meses he visto pasar ejércitos, ¿a dónde van? ¿Para qué?.

-Voy a la India a conquistar el mundo entero -dijo Alejandro.

-¿Y después que vas a hacer? -preguntó Diógenes.

-Después voy a descansar.

-Estás loco.

Yo estoy descansando ahora. No he conquistado el mundo y no veo que necesidad hay de hacerlo. Si al final quieres descansar, ¿por qué no lo haces ahora? Y te digo más si no descansas ahora nunca lo harás. Morirás. Todo el mundo se muere en el camino, en medio del viaje.

Alejandro se lo agradeció y le dijo que le recordaría, pero que ahora no podía detenerse. Alejandro cumplió su destino de conquistador pero no le dio tiempo de descansar antes de morir.

Se organizó una gran fiesta en el pueblo. La gente había dejado sus trabajos y ocupaciones de cada día para reunirse en la plaza principal, donde estaban los juegos y los puestos de venta de todo tipo. Los niños eran quienes gozaban más con aquella fiesta.

Había venido de lejos un circo con payasos y equilibristas, con animales amaestrados y domadores. También se habían acercado hasta el pueblo toda clase de vendedores, que ofrecían golosinas, alimentos y juguetes. Entre todas estas personas había un vendedor de globos.

Tenía globos de todos los colores y formas. Había algunos que se distinguían por su tamaño. Otros eran bonitos porque imitaban a algún animal conocido o extraño. Grandes, chicos, vistosos o raros, todos los globos eran originales y ninguno se parecía al otro. Sin embargo, eran pocas las personas que se acercaban a mirarlos, y menos aún los que pedían uno para comprar.

Pero se trataba de un gran vendedor. Por eso, en un momento en que toda la gente estaba ocupada en curiosear y detenerse, hizo algo extraño. Tomó uno de sus mejores globos y lo soltó. Como estaba lleno de gas, el globo comenzó a elevarse rápidamente y pronto estuvo por encima de todo lo que había en la plaza. El cielo estaba claro, y el sol radiante de la mañana iluminaba aquel globo que trepaba y trepaba, rumbo hacia el cielo, empujado lentamente por el viento quieto de aquella hora.

El primer niño gritó:

- ¡Mira mamá un globo!

Inmediatamente fueron varios más quienes lo vieron y lo señalaron a las personas más cercanas. Para entonces, el vendedor ya había soltado un nuevo globo de otro color y tamaño mucho más grande. Esto hizo que prácticamente todo el mundo dejara de mirar lo que estaba haciendo, y se pusiera a contemplar aquel sencillo y magnífico espectáculo de ver como un globo perseguía al otro en su subida al cielo.

Para completar la cosa, el vendedor soltó dos globos con los mejores colores que tenía, pero atados juntos. Con esto consiguió que una tropa de niños pequeños lo rodeara, y pidiera a gritos que su papá o su mamá le comprara un globo como aquellos que estaban subiendo y subiendo.

Al gastar gratuitamente algunos de sus mejores globos, consiguió que la gente le valorara todos los que aún le quedaban, y que eran muchos. Porque realmente tenía globos de todas formas, tamaños y colores. En poco tiempo ya eran muchísimos los niños que se paseaban con ellos, y hasta había alguno que imitando lo que viera, había dejado que el suyo trepara en libertad por el aire.

Había allí cerca un niño negro, que con dos lagrimones en los ojos, miraba con tristeza todo aquello. Parecía como si una honda angustia se hubiera apoderado de él. El vendedor, que era un buen hombre, se dio cuenta de ello y llamándole le ofreció un globo. El pequeño movió la cabeza negativamente, y rehusó a tomarlo.

- Te lo regalo, pequeño – le dijo el hombre con cariño

Pero el niño negro, de pelo corto y ensortijado, con dos grandes ojos tristes, hizo nuevamente un ademán negativo rehusando aceptar lo que se le estaba ofreciendo. Extrañado el buen hombre le preguntó al pequeño que era entonces lo que lo entristecía. Y el negrito le contestó, en forma de pregunta:

- Señor, si usted suelta ese globo negro que tiene ahí ..

- ¿Subirá tan alto como los otros globos de colores?

Entonces el vendedor entendió. Tomó un hermoso globo negro, que nadie había comprado, y desatándolo se lo entregó al pequeño, mientras le decía:

- Haz tú mismo la prueba.

- Suéltalo y verás como también tu globo sube igual que todos los demás.

Con ansiedad y esperanza, el negrito soltó lo que había recibido, y su alegría fue inmensa al ver que también su globo trepaba velozmente lo mismo que habían hecho los demás globos. Se puso a bailar, a palmotear, a reírse de puro contento y felicidad.

Entonces el vendedor, mirándolo a los ojos y acariciando su cabecita rizada, le dijo con cariño:

- Mira pequeño, lo que hace subir a los globos no es la forma ni el color ..

- .. sino lo que tiene adentro.

- No importa nuestro aspecto ni nuestro color, sino lo que realmente tenemos en nuestro interior para dar. Abre tu corazón y dejad que todo ello salga. Que la luz de tu corazón ilumine a otros corazones.

Después de haber sostenido la posición de avanzada como la misión encomendaba, el sargento había ordenado la retirada.

Las tropas enemigas se acercaban y había que regresar a las propias filas entre la metralla y el bombardeo.

A la carrera la mayoría de los soldados se zambulló en la trinchera del lado seguro.

-Sargento -dijo Antonio-, Pedro no está.

-Cuánto lo siento -contestó el sargento-, debe haber caído durante la retirada.

Antonio agarró el fusil y se puso de pie.

-¿Qué hace soldado? ¡Agáchese inmediatamente! -ordenó el sargento.

-Voy por él -dijo Antonio.

-¡Quédese donde está! -ordenó-. Aun cuando pudiera encontrarlo, no tiene sentido correr ese riesgo. Lamentablemente Pedro ha sido alcanzado por las balas del enemigo.

-No le estoy pidiendo permiso -dijo Antonio y empezó a correr hacia la zona que acababan de abandonar.

-¡Soldado! -gritó inútilmente el sargento-. ¡Soldado!

Media hora después, cuando todos lo daban también por muerto, Antonio regresaba arrastrándose con una bala en su pierna y una chapa de identificación apretada en su mano derecha. Era la placa que había arrancado del cuerpo sin vida de Pedro.

El sargento saltó de la trinchera para ayudar a Antonio a llegar. Mientras lo empujaba literalmente dentro del enlodado lugar le gritaba a los enfermeros que le pusieran un torniquete en la herida para detener la hemorragia.

-Te dije que no valía la pena -le dijo mientras señalaba la placa de metal.

-Valía -dijo Antonio.

-No entiendo, de todas maneras está muerto y ahora te tengo herido gravemente. Podías haber muerto.

-¿Sabe, sargento? -dijo Antonio. Cuando lo encontré todavía vivía... me acerqué y le tomé las manos. Él abrió los ojos y me miró... Casi sonrió... valió la pena, antes de morir en mis brazos me dijo “sabía que vendrías”

Fuente: Del libro el camino de las lágrimas de Jorge Bucay.

En el siguiente artículo de Laura Foletto (http://www.abrazarlavida.com.ar) nos habla sobre los pensamientos disfuncionales:

 ¿Con qué alimentas tu mente?

Estábamos analizando con un paciente nuevo sus diálogos internos.  En un momento, cae en la cuenta de la cantidad de ataques e improperios que se lanzaba a sí mismo y en los panoramas catastróficos que fantaseaba ante cualquier situación.  Me mira desesperado y me dice: ¿cómo cambio esto?!

¿Te sientes identificado?  Es lo normal, tristemente.  ¿Alguien te enseñó cómo formatear tu mente? Tantos cursos para computación y tan pocos para ella.  Y, aunque existan, no te planteas que es urgente hacerlo.  “Así soy, así es”: la dificultad de ver lo obvio.  Quizás, observas las consecuencias de una mente desbordada y mal encaminada (ansiedad, estrés, continuos fracasos, falta de objetivos enriquecedores, depresión, vacío), pero no las relacionas con tus pensamientos.  O sí, pero no haces nada para cambiarlos. 

El cambio en tu mentalidad debe ser total, cotidiano, íntegro.  ¿Notas que distintos aspectos de tu personalidad se pelean para que adoptes su criterio?  Si quieres tomar una decisión, uno te lleva a las nubes con sus pros, otro te baja al infierno con sus contras, otro duda de que eso sea lo correcto, otro se lamenta de tu mala suerte, otro te recuerda tus fracasos anteriores, otro se queja de la falta de dinero o de mérito o de compañías o de lo que sea y así van tomando el micrófono hasta que estás tan mareado que te quedas congelado y a merced de tantas voces disonantes.

¿Observas que te criticas continuamente?  Tienes una idealización (creada cuando eras pequeño o adolescente, para que te acepten, te reconozcan, te amen) y, por supuesto, nada de lo que seas o haces es suficiente.  ¡No lo puede ser!  Es inhumana.  No contempla tus sombras, tus desafíos, tus aprendizajes.  Es egoicamente perfecta.  Entonces, ¿cómo puedes alcanzarla?  Jamás.  Por lo tanto, sigues corriendo la carrera infructuosa, cada vez más rápido, más exigido, más desilusionado, juzgándote,  denigrándote, rencorosa e inútilmente.

¿Reparas que haces lo mismo con los demás?  Como no lo puedes lograr en ti mismo y te duele mucho, proyectas esos aspectos negados o rechazados en los otros y los criticas y los exiges para descargarte.  Tu pareja, tus hijos, tus amigos, tus vecinos, tus compañeros de trabajo, cualquiera cae bajo tu mirada y tu voz autorizada para comunicarles lo que está mal y cómo deben ser, trabajar, sentir.  Eres tan bueno, tan perfecto, tan imprescindible, tan… pesado!

Mejor lo tomamos con humor y liviandad.  Todos somos así.  Así está el mundo también.  Sería tan distinto si nos ocupáramos de nosotros mismos y dejáramos al otro tranquilo.  Si observáramos nuestra propia mente y la conociéramos en profundidad.  Cada pliegue y recoveco.  Y los aceptáramos como partes de lo que somos, de lo que nos hace únicos e irrepetibles. 

¿No te gustan algunas facetas, no te sirven algunos pensamientos?  Toma conciencia de ellos en el momento que suceden y cámbialos ahí mismo.  No esperes a mañana, a cuando pase esto o aquello (jamás pasará si sigues pensando como estás pensando ahora).  El tiempo es ¡ya!  Haz una lista de tus estructuras repetitivas (“yo soy mediocre”, “yo no sirvo”, “el mundo es injusto”, “mis padres son un desastre”, “no hay oportunidades para gente como yo”, “el dinero es malo”, “yo no me merezco eso”, etc.).   Escribe lo contrario (“yo soy único y pongo mi marca en el mundo”, “yo soy capaz de concretar mis proyectos”, “el mundo me sostiene y me brinda lo que necesito”, “mis padres son mis maestros de lo que debo aprender en esta vida”, “hay oportunidades para todos y yo recibo la mía”, “yo merezco todo lo que deseo porque soy Hijo de Dios y eso es suficiente”). 

Cada vez que te pesques en tu rosario de desdichas, reemplázalas por estas nuevas ideas.  Esto implica conciencia continua, tanto de tu mente como de tus emociones y, por supuesto, de tu cuerpo, porque él es el que te “muestra” todo, con su respiración, sus síntomas, sus enfermedades, sus dolores, etc.

¿Te lo creerás inmediatamente?  Por supuesto que no.  Has estado dándole de comer demasiado a algunos aspectos tuyos que ahora están hiper-obesos.  Así que deberás ir alimentando a otros que están desfallecientes y esperando a que los sustentes con tu cariño y paciencia.  Se trata de encontrar mejores nutrientes y dárselos a quienes verdaderamente te empoderan y desean evolucionar.  No tienes que inventarlos.  Están ahí.  Son parte de lo que eres.  Sólo que no los has visto ni apreciado.  Aliméntalos cada día.  Hazlos crecer.  Son tus niños abandonados.  Ámalos.

Un eremita vivía a la orilla del río. Era alimentado por una lechera que todos los días le regalaba leche para su manutención. El eremita había concedido una mantra a la buena mujer y le había dicho:

- Repitiendo este poderoso mantra puedes ir a través del océano de la existencia.

Pasó el tiempo. Cierto día en que la lechera iba a cruzar el río para llevar la leche al eremita, llovió torrencialmente y las aguas del río se desbordaron. No había manera de pasar el río en barca. La mujer recordó lo que había dicho el eremita:

- Repitiendo este poderoso mantra puedes ir a través del océano de la existencia.

- Y esto sólo es un río – se dijo a sí misma

Repitió interiormente el mantra con mucho amor y motivación y comenzó a caminar sobre el agua hasta llegar donde estaba el eremita. Al verla, éste, muy extrañado, preguntó:

- ¿Cómo has podido llegar hasta aquí si el río se ha desbordado?

La mujer repuso:

- Como me dijiste que con el mantra que me entregaste podía atravesar el océano de la existencia, pensé que sería mucho más fácil cruzar el río. Recité el mantra y lo pasé caminando sobre las aguas.

Al escuchar esta explicación, el eremita se llenó de vanidad y pensó:

- !Qué grado de evolución debo tener cuando la lechera ha podido hacer esta proeza con mi mantra!

Días después, el eremita tenía que ir a la ciudad. Las lluvias monzónicas no habían cesado y el río continuaba desbordado. El eremita pensó que no había ningún problema. Si el mantra había funcionado con la lechera, ¿cómo no iba a funcionar con él. Empezó a repetir el mantra y se lanzó a las aguas del río. Se hundió hasta el fondo y pereció.

El ego es la muerte de lo más real que hay en uno mismo. No libera, esclaviza y ahoga.

101 Cuentos clásicos de la India de Ramiro Calle/p>