Hay tres millones de especies animales, viviendo en las selvas tropicales, y una de ellas, la hormigas de fuego roja, vive bajo tierra, bajo constante amenaza de aniquilación por inundaciones repentinas. A la naturaleza no le importa. Si una especie quiere sobrevivir, debe demostrar que lo merece.

Cuando las inundaciones vienen, las hormigas de fuego se unen una a la otra, creando una balsa viviente que puede flotar hasta que el agua baja. Meses, si es necesario. Así que ¿Cómo una especie desarrolla algo así? ¿Instinto? ¿Prueba o error? ¿Hubo una hormiga de fuego que estaba siendo arrastrada por el torrente de agua... y se agarró a otra hormiga, sólo para encontrar que juntas podían flotar? ¿Y si fueras la única que supiera lo que se debe hacer... pero no tuvieses palabras? ¿Cómo haces que los demás te entiendan? ¿Cómo pides ayuda?

Los seres humanos no son la especie más fuerte del planeta. No somos los más rápidos, ni los más inteligentes. La ventaja que tenemos es nuestra habilidad para cooperar... para ayudarnos los unos a los otros... nos reconocemos a nosotros mismos, y estamos programados para la comprensión, el heroísmo, el amor. Y esas cosas nos hacen más fuertes, más rápidos... y más inteligentes. Es por eso que hemos sobrevivido.

Obtenido del episodio 3 de la serie Touch.

Durante un programa de radio sobre casos de la vida real, transmitido por una emisora comunitaria en el sur-centro de Wisconsin, Estados Unidos, el hijo de inmigrantes mexicanos Anthony García relató una historia que hizo estallar las líneas telefónicas de la cabina de transmisión. Sin embargo, la producción del programa decidió no sacar las llamadas al aire pues, aunque Anthony estaba contando una tragedia personal; la gran mayoría de las llamadas fueron hechas por mujeres que (si bien no se alegraban por su dolor) celebraban que hubiera aprendido la lección, aunque haya sido demasiado tarde.

Esta es su historia: Mi nombre es Anthony García y llegué a esta ciudad después que mis padres se mudaron de California gracias a una oportunidad de trabajo. En Green Bay conocí, hace ya casi 20 años, a Madeleine, mi primera esposa. ¡Vaya que me costó mucho trabajo conquistarla! La recuerdo cuando tenía 25 años y, como si fuera ayer, puedo verla: bellísima, inteligente, conversadora y siempre con una sonrisa a flor de labios. Me esforcé mucho por demostrarle que yo era un hombre que valía la pena y uno de los días más felices de mi vida fue cuando aceptó ser mi novia.

Yo era contratista del sector de la construcción a pequeña escala y Madeleine siempre me apoyó en mi trabajo. Incluso dejó sus estudios de enfermería por comenzar a trabajar como mi asistente y como era tan conversadora y bien relacionada, fue de mucha ayuda para conseguir algunos buenos contratos. Al cabo de unos años comenzamos a vivir juntos y aunque ella hacía grandes esfuerzos por mantener vivo el romance en nuestra relación, yo comencé a enfocarme mucho en el trabajo y a descuidar incluso nuestras conversaciones y esos momentos en los que debí haber estado más pendiente de ella que de la computadora.

Como los años no pasan en vano ambos fuimos envejeciendo y, de la belleza de la juventud, quedaban algunos rasgos pero, como es lógico, no iba a permanecer intacta. A sus 40 años de edad Madeleine lucía apagada y triste, como cansada. Yo se lo atribuía a esos 10 o 12 kilos de más que había ganado con el tiempo, que probablemente eran la razón por la que a veces me parecía que estaba de mal humor. Un día Madeleine me dijo que quería retomar sus estudios de enfermería y, aunque me parecía que ya estaba algo vieja para eso, le dije que se tomara el tiempo necesario para hacer lo que quisiera. Yo contrataría una asistente y problema resuelto.

Pocos días después llegó Sarah a nuestras vidas. El día que la entrevisté para el puesto de asistente quedé impactado. A sus 30 años era bella y pícara. Sonreía como lo hacía Madeleine cuando la conocí y la manera como me miraba me hacía sentir perturbado. Para hacer el cuento corto, después de varias infidelidades y discusiones en casa me separé de Madeleine (con quien por cierto nunca me casé legalmente) y me casé con Sarah. En ese momento sentía que no podía estar más feliz. Tenía a mi lado una mujer sumamente bella y provocativa (por lo que mis amigos me envidiaban) y una situación económica buena y estable, gracias al prestigio que mi negocio había ganado.

Durante casi cinco años no supe nada de Madeleine. La verdad no me importaba saber qué había hecho con su vida, especialmente porque no tuvimos hijos y yo estaba muy ocupado viajando y disfrutando ese "caramelito sexy" que tenía en mi cama todas las noches. Hace seis meses, mientras iba rumbo a buscar a Sarah a la fiesta de cumpleaños de una de sus amigas, sufrí un terrible accidente de tránsito. Una pareja de jóvenes que había tomado muchas cervezas de más en esa misma fiesta, me embistió con su camioneta en un cruce pocas cuadras antes de llegar. El impacto fue tan fuerte que mi automóvil salió disparado casi tres metros y, tras chocar contra un poste de electricidad, perdí mi pierna y brazo izquierdos. Estuve inconsciente durante un mes. Cuando reaccioné lo primero que hice fue preguntar por mi esposa, quien aparentemente estuvo a mi lado durante una semana pero luego no regresó por el hospital.

Esa misma noche, mientras me encontraba somnoliento por la gran cantidad de calmantes, escuché una voz que me confortó. ¡Ella había regresado! Esa voz tan cercana, cálida, familiar, que me hacía sentir protegido y amado solo podía ser la de mi bella Sarah, a quien seguramente alguien le habría informado de mi recuperación. Cuando logré incorporarme y tomar conciencia de quien estaba realmente en mi habitación, me llevé una gran sorpresa. Allí estaba frente a mí, con unos ojos que no podían ocultar su felicidad por ver mi mejoría, la misma Madeleine que sin ningún remordimiento había corrido de mi casa hacía ya tanto tiempo.

Durante mi estado más crítico y los dos meses y medio más que tuve que permanecer en el hospital, fue la enfermera a mi cuidado. Una tarde que se veía particularmente contenta se despidió temprano de mí. La vi soltar su cabello ya canoso y sacudirse la blusa que llevaba bajo la bata médica. "Hoy debo marcharme temprano, así que te dejaré a cargo de mi compañera Nathaly", me dijo. Cuando le pregunté por qué me abandonaría ese día, en el que particularmente sentía más agudo el dolor de mis miembros fantasmas y absolutamente nadie parecía haber recordado mi cumpleaños número 58, me dijo unas palabras que jamás olvidaré:

"Durante más de tres meses he cuidado de ti. He lavado tus heridas, te he dado de comer. Hasta me he encargado de tu aseo personal, te he afeitado, cepillado y asistido cuando debes ir al baño. Exactamente como lo hubiera hecho si nunca me hubieras dejado por una jovencita, que probablemente no esté aquí porque le de asco tener que limpiarte el trasero como yo he tenido que hacerlo. Pero hoy estoy cumpliendo un año de matrimonio con un hombre que sí valora lo que tiene y mi relación contigo, más allá del pasado que compartimos, hoy es estrictamente laboral‘¦ Y el trabajo, como bien debes recordarlo, nunca fue para mí más importante que el amor. Buenas noches".

TOMADO DEL SITIO : Fafhoo Noticias

La vida siempre me sirve la venganza en bandeja. Me tienta con ese "regalo envenenado" que no quiero aceptar, porque entonces qué diferencia habría entre ellos y yo. Lo de "él me pego primero" sirve para la guardería, pero no para la vida.

No importa que el mundo cambie, importa lo que yo cambie. Y cambiaré cuando yo quiera y lo que yo quiera, no lo que me empujen.

Haré como el junco. El junco se dobla ante la adversidad pero no se parte, no cambia; vuelve a su posición original. El junco cambia cuando el sol le inspira a crecer, cuando se nutre con la tierra, cuando le limpia la lluvia. Pero cuando el viento no viene a acariciarlo y sopla con fuerza, el junco se deja llevar, solo unos instantes y después vuelve. Se dobla una y otra vez ante las embestidas del viento, pero su fortaleza le hace volver.

Y no importa las veces que las adversidades le golpeen, él no cambia, porque si el junco cambia, es porque se ha roto. Yo elegí ser junco y no viento, o quizás solo ese viento que acaricia. Nunca el viento hostil que trata de romper a otros juncos.

Bailemos juntos, como juncos al son de la vida. Y ahora que tanto sopla el viento, doblémonos con dignidad y volvamos a erguirnos con orgullo. Que para eso elegimos ser junco...

Rosa María Miguel.

Sólo te dañan cuando te atacan con lo que tú te atacas, cuando te dicen lo que tú crees que eres. Porque cuando tú no estás de acuerdo estás por encima de las críticas y no te afectan. Es responsabilidad nuestra pararnos a pensar porqué nos afecta la opinión de los demás más que la nuestra propia.

Las personas dañan porque la frustración que sufren las hace volverse agresivas. Dañan porque están dañadas. Muerden a los demás pero más se muerden a ellos mismos. Y después fingen, hacen como si nada. Aparentan felicidad.

¿Nos vamos a poner a su altura?

¿Compensa la venganza?

¿Tengo que imitar y volverme un amargado?

Yo creo que no, creo que así no debería funcionar el mundo.

Yo soy yo y lo demuestro no dañandome a mi y no dañando a los demás. Yo sé quien soy y mi sitio es este.

Los demás pueden seguir dañando, insultando, amargándose...

De mi depende si te acepto ese "regalo" envenenado o si, por el contrario, sigo pensando de mi lo que yo quiera.

Es fácil dejarse llevar y copiar comportamientos; no juzgaré, ni criticaré a quienes lo hagan; simplemente me apartaré de ellos.

Lo difícil es mantenerse en el camino.

No conozco a nadie que sea feliz y se comporte como un despiadado, sí conozco infelices que lo hacen. Daña el amargado, el herido, el infeliz...

Pero quién soy yo para vengarme. Bastante tienen con su dolor.

Rosa María Miguel.

Es una pieza importante alrededor de la cual GIRA la película de CLINT EASTWOOD que narra la vida de Nelson Mandela desde que es excarcelado hasta que logra una SUDAFRICA UNIDA Y HERMANADA, tras años de racismo y apartheid.

Pero sobre todo esta película habla de RECONCILIACIÓN y de PERDÓN…Como lo hacía NELSON. A quien el odio y el rencor no vencieron tras pasar 27 AÑOS ENCARCELADO en una celda minúscula…

“INVICTUS” (Invencible)

De la noche que me cubre,

negra como el vacío de poste a poste.

Agradezco a cualquier Dios

por mi alma incosquistable.

En las malignas garras de

la circunstancia

no me he estremecido

o gritado en voz alta.

Bajo los golpes de la suerte

mi cabeza está sangrienta,

pero no inclinada.

Más allá de este lugar de

ira y lágrimas,

surge el horror

de la sombra.

Y sin embargo la

amenaza de los años,

encuentran, y encontrarán,

a un yo sin temor.

No importa que tan recta

esté la reja,

que tan cargada de

castigos esté el pergamino.

Soy el amo de mi destino:

Soy el capitán de mi alma.

-William Henley-

Este poema es el que Nelson Mandela leía en prisión para soportar ausencias y adversidades, pero lo que Mandela entregó a Francois Pieenar es un texto que quizá hoy tras su muerte nos sirva de ejemplo a todos. Se titula 'El hombre en la arena' y forma parte de un discurso que Theodore Roosvelt hizo en la Sorbona de París en 1910.

Dice así:

"No importan las críticas; ni aquellos que muestran las carencias de los hombres, o en qué ocasiones aquellos que hicieron algo podrían haberlo hecho mejor. El reconocimiento pertenece a los hombres que se encuentran en la arena, con los rostros manchados de polvo, sudor y sangre; aquellos que perseveran con valentía; aquellos que yerran, que dan un traspié tras otro, ya que no hay ninguna victoria sin tropiezo, esfuerzo sin error ni defecto. Aquellos que realmente se empeñan en lograr su cometido; quienes conocen el entusiasmo, la devoción; aquellos que se entregan a una noble causa; quienes en el mejor de los casos encuentran al final el triunfo inherente al logro grandioso; y que en el peor de los casos, si fracasan, al menos caerán con la frente bien en alto, de manera que su lugar jamás estará entre aquellas almas que, frías y tímidas, no conocen ni victoria ni fracaso".

La Terapia de Interacción Recíproca (en adelante, T.I.R.) se refiere al microcontexto como “la familia, el contexto más cercano”, cuando explica que durante los primeros años de vida la información contextual va cimentando los pilares de la personalidad.

Durante la primera infancia, se podría decir que el sujeto se encuentra permanentemente en estado cuasi-hipnótico (si atendemos a la frecuencia de las ondas cerebrales que predominan en los niños muy pequeños), lo cual facilita la “grabación” emocional de los acontecimientos cotidianos vivenciados. Dichos acontecimientos corresponden únicamente al denominado microcontexto, en la T.I.R. En esa etapa temprana de la existencia, aunque la familia del sujeto estará, por supuesto, inmersa en una cultura condicionante, el niño sólo se ve afectado en la práctica por la comunicación emocional que recibe de las personas que le cuidan directamente.

La mencionada “grabación emocional” derivará en una serie de representaciones mentales, algunas de carácter positivo, por cuanto serán beneficiosas para la psicología posterior del sujeto, y otras negativas que darán lugar a lo que denominamos conflictos. Dichas “grabaciones” equivaldrían al concepto de Esquema Emocional descrito por Greenberg en 1993: “El procesamiento tácito de alto nivel que constituye una elevada integración personal de lo biológico y vivencial, y actúa como una fuente de aspiración sofisticada acerca de nosotros mismos en relación con el mundo que nos rodea”.

Dichas representaciones mentales conforman la estructura básica emocional de la mente del sujeto, de forma que influirán en la interpretación de las posteriores experiencias vitales, actuando como una especie de filtro e incluso, en ocasiones, comportándose como auténticos “estímulos” internos que dirigirán la interpretación vivencial de la realidad externa que acontece. 

Es preciso tener en cuenta que el sujeto, en cuanto individuo único con una determinada potencialidad previa a la experiencia, nace con una serie de cualidades y predisposiciones (según las últimas investigaciones, parece claro que “la estructura inicial de la mente, como la del resto del cuerpo, se debe a los genes”), que se verán favorecidas o contrarrestadas por las experiencias concretas del microcontexto en el que le toca vivir sus primeros tiempos. Según Gary Marcus, investigador de la universidad de Nueva York, “el motivo de que los animales sean capaces de aprender es que pueden alterar su sistema nervioso basándose en la experiencia externa. Y son capaces de hacer esto porque la propia experiencia puede modificar la expresión de los genes”.

Todos los esquemas emocionales “grabados”, tanto los positivos como los negativos o conflictivos, procedentes de la interacción del sujeto con su microcontexto, constituyen lo que llamaremos aquí microcontexto interiorizado, en adelante . Este concepto incluye una relación de características psicológicas universales, con la particularidad de que cada microcontexto en particular puntuaría en intensidad y en polaridad cada una de las características. Dicho de otro modo, el de un individuo consistiría en vectores de puntuaciones sobre los deseos básicos, como el deseo de apego, el de contención, o el de delimitación.

Así, el sujeto, inicialmente sólo condicionado por sus potencialidades genéticas (lo que llamaremos Sujeto Genético o Sg), recibe una nueva serie de condicionamientos, estos procedentes de la experiencia en su entorno microcontextual, que quedan grabados en la psique como una suerte de programación, si se me permite la comparación, como si fuera un software básico o sistema operativo en un ordenador.

Bibliografía:

Marcus, Gary. The Bird of the Mind. NY: Basic Books, 2004. Trad. Española: El nacimiento de la mente. Barcelona: Ariel. 2005

Aguado, Roberto. Manual práctico de Terapia de Interacción Recíproca. Hipnosis clínica en psicoterapia. Madrid: Síntesis. 2005. p. 87.

El Salmón es uno de los animales más obstinados que hay en la naturaleza. Nace en el río y crece en sus superficies donde encuentra seguridad y alimento, hasta que es adulto. Su madurez la pasa en las profundidades del mar. Cuando llega la temporada de reproducción nada en contra de la corriente para desovar sus crías, llegando justo a su lugar de nacimiento. Para eso, vuelven del mar, es un viaje muy duro. Entran en los cauces de los ríos y nadan centenares de kilómetros, suben cascadas, saltos, pasan charcas, saltan cualquier dificultad para lograr su objetivo, que no es otro que cumplir su ciclo de vida, dar vida y luego morir. Algunos salmones no llegan a su objetivo, mueren en el intento pero eso no consigue frenar a los que si lo hacen.

La naturaleza humana también necesita, a veces, a lo largo de la vida, nadar en contra de la corriente, rebelándonos de imposiciones sociales. La rutina y el aburrimiento puede hacernos perder la perspectiva. Viajar, aprender, arriesgarse, enamorarse‘¦ en definitiva VIVIR, puede ser la mejor opción. Pero no olvides que si nadas demasiado tiempo contracorriente puedes acabar ahogándote.

Hace unos días, a través de las redes sociales pude leer un artículo donde se recordaba una vieja investigación que dio pie a "La teoría de las ventanas rotas". La investigación la realizó la Universidad de Stanford en 1969. Si queréis más información, buscad en Google y encontraréis muchas referencias a ella. Yo os traigo un resumen de la misma:

El experimento consistió en dejar dos coches abandonados idénticos en la calle. Uno se dejó en el Bronx (zona pobre y conflictiva de Nueva York en aquella época) y otro se dejó en Palo Alto (zona rica y tranquila de California).

El coche abandonado en el Bronx comenzó a ser víctima del vandalismo en pocas horas. Todo lo aprovechable, se lo llevaron; y lo que no, lo destruyeron. En cambio, el coche abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.

Pasada una semana, en la que el coche de Palo Alto continuaba intacto, se decidió romper una de sus ventanas. El resultado fue que se desató el mismo proceso vandálico que en el Bronx de Nueva York.

La conclusión es clara: una ventana rota en un coche abandonado transmite una idea de deterioro, de desinterés, de despreocupación que va rompiendo códigos de convivencia, transmitiendo la idea de ausencia de ley, de normas. Cada nuevo ataque que sufre el coche, reafirma y multiplica esa idea, hasta que la escalada de actos, cada vez peores, se vuelve incontenible, desembocando en una violencia irracional.

Y la estrategia para prevenir el vandalismo, por tanto, es arreglar los problemas cuando aún son pequeños.