Charles Plumb se graduó en la Academia Naval de Annapolis y fue un piloto de jets de la US Navy en Vietnam. Después de 74 misiones de combate, el 19 de mayo de 1967 su F-4 Phantom fue derribado por un misil tierra-aire de fabricación soviética, justo 5 días antes de volver a su casa.

Plumb logró eyectarse del avión, su paracaídas se abrió y aterrizó en tierras enemigas.

Fue capturado, torturado y pasó 2.103 días en una prisión minúscula de 8 por 8 metros. Sobrevivió a la prueba al igual que otros 588 prisioneros que volvieron a su país. El 18 de Febrero de 1973, casi 6 años más tarde, regresa a su hogar.

Tiempo después mientras Plumb y su esposa estaban sentados en un restaurante, un hombre de otra mesa se acercó y le dijo:

- "¡Tú eres Plumb! Tú pilotabas aviones caza en Vietnam desde el portaaviones Kitty Hawk. ¡Y fuiste derribado!".

- "¿Cómo es posible que tú sepas esto?", preguntó Plumb.

- "Lo recuerdo bien porque fui yo quien sujetó tu paracaídas", contestó el hombre. Plumb se quedó con la boca abierta por la sorpresa, muy agradecido. El hombre extendió su mano y dijo:

"Me imagino que funcionó" .

-"Seguro que lo hizo. Si el paracaídas no hubiese funcionado, no estaría aquí hoy", le aseguró Plumb.

Plumb no pudo dormir esa noche, pensando en aquel hombre. "Me imagino cuántas veces lo pude haber visto y no lo saludé, porque yo era un piloto y él sólo un marinero", reflexionó. Plumb pensó en las largas horas que el marinero pasó junto a una mesa larga de madera en las entrañas del portaviones, empaquetando cuidadosamente cada paracaídas, teniendo en sus manos muchas veces el destino de alguien que ni siquiera conocía.

Y eso impone una pregunta: "¿Quién sujeta nuestro paracaídas?"

Todos tenemos a alguien que nos provee lo que necesitamos para sobrevivir un día. Plumb puntualizó en nuestra charla que necesitó muchos tipos de paracaídas cuando su F-4 fue derribado sobre Vietnam del Norte: necesitó un paracaídas físico, un paracaídas mental, un paracaídas emocional, y un paracaídas espiritual.

Él recurrió a todos estos soportes antes de lograr la libertad y seguridad. Algunas veces, en los desafíos diarios que la vida nos presenta, descuidamos lo que es verdaderamente importante. Nadie duda que se viven tiempos difíciles. Estamos de alguna manera a una especie de "sálvese quien pueda" en el día a día.

El mundo apunta cada vez más a ser una gran red de relaciones que tenemos que "cultivar" y hacer crecer desde la ética y el cuidado de los valores.

Tal vez deberíamos pensar en la experiencia de Plumb y reflexionar en quién ha sido el responsable de "preparar nuestro paracaídas" la última semana, el último mes, el último año, en nuestra empresa, en nuestra casa, en nuestra carrera, en nuestra vida.Hoy, esta semana, este año, este día, trata de darte cuenta quien empaqueta tu paracaídas y agradécele.

Las cosas más importantes de la vida se impulsan a partir de cosas sencillas: una llamada, una sonrisa, un gracias.

¡Todos necesitamos de todos, las personas que están a tu alrededor notaran el gesto, y te agradecerán preparando su paracaídas con el mismo afecto!

Un hombre fue a una peluquería a cortarse el cabello y recortarse la barba. Como es costumbre en estos casos entabló una amena conversación con la persona que le atendía. Hablaban de tantas cosas y tocaron muchos temas. De pronto, tocaron el tema de Dios.

El barbero dijo:

- Fijese caballero que yo no creo que Dios exista, como usted dice.

- Pero, ¿por qué dice usted eso? – pregunta el cliente.

- Pues es muy fácil, basta con salir a la calle para darse cuenta de que Dios no existe.

- Oh… dígame, ¿acaso si Dios existiera, habría tantos enfermos?

- ¿ Habría niños abandonados?

- Si Dios existiera, no habría sufrimiento ni tanto dolor para la humanidad.

- Yo no puedo pensar que exista un Dios que permita todas estas cosas.

El cliente se quedó pensando un momento, pero no quiso responder para evitar una discusión. El peluquero terminó su trabajo y el cliente salió del negocio. Recien abandonaba el peluquero, vio en la calle a un hombre con la barba y el cabello largo; al parecer hacía mucho tiempo que no se lo cortaba y se veía muy desarreglado.

Entonces entró de nuevo a la peluquería y le dijo al peluquero.

- ¿Sabe una cosa?

- Acabo de darme cuenta que los peluqueros no existen.

- Cómo que no existen? – pregunta el peluquero

- Si aquí estoy yo y soy peluquero.

- ¡No! – dijo el cliente – no existen

- ... porque si existieran no habría personas con el pelo y la barba tan larga como la de ese hombre que va por la calle.

- Ah, los barberos si existen, lo que pasa es que esas personas no vienen a mi.

- ¡Exacto! – dijo el cliente

Cuando una mujer murió, fue llevada al tribunal celestial.

- ¿Quién eres? – pregunto una voz

- Soy la mujer del alcalde - dijo ella.

- Te he preguntado quién eres y no con quien estás casada – respondió la voz

- Soy madre de cuatro hijos.

- Te he preguntado quién eres y no cuantos hijos tienes.

- Soy maestra de escuela.

- Te he preguntado quién eres y no cual es tu profesión

- Soy cristiana.

- Te he preguntado quién eres y no tu religión.

- Soy una persona que iba todos los días a la iglesia y ayudaba a los pobres.

- Te he preguntado quién eres y no lo que hacías.

Maestro: Algunas personas solo se apoyan en las cosas externas y nunca miran dentro en su interior.

Cuando era pequeño pertenecí al Movimiento Scout. Ahí nos enseñaban, entre

otras cosas, la importancia de la "Buena Acción", que consistía en

realizar todos los días actos generosos y nobles, como recoger algún

papel en la calle y tirarlo a la papelera, ayudar en la casa a

lavar platos, cuidar a los animales y a las plantas, ayudar a alguna persona

anciana o impedida a cruzar la calle, etc. Me gustaba mucho cumplir

esa tarea.

Un día caminaba por una calle de mi ciudad y vi a un perro tirado en

plena vía sin poder moverse. Estaba herido, un coche lo había

atropellado y tenía rotas las dos patas traseras, los vehículos le

pasaban muy de cerca y mi temor era que lo mataran porque era

imposible que él solo pudiera levantarse.

Vi allí una gran oportunidad para hacer la "Buena Acción" y como

buen Scout detuve el tráfico, me dispuse a rescatar al perro herido

y ponerlo a salvo para entablillarle las patas. Yo nunca había

entablillado a nadie pero el "Manual Scout" decía cómo hacerlo. Con

mucho amor y entrega me acerqué, lo agarré pero me clavó los dientes

en las manos. Inmediatamente me llevaron al hospital y me

inyectaron una vacuna contra la rabia, aunque la "rabia"

por el mosdisco no se me quitó con la vacuna.

Durante mucho tiempo no entendí por qué el perro me había mordido si

yo sólo quería salvarlo y no hacerle daño, no sé que pasó y no me lo

pude explicar. Yo quería ser su amigo, es más, pensaba curarlo,

bañarlo, quedármelo y cuidarlo mucho. Esta fue la primera

decepción que sufrí por intentar hacer el bien, no lo comprendí. Que

alguien haga daño al que lo maltrata es tolerable, pero que trate

mal a quien lo quiera ayudar no es aceptable.

Pasaron muchos años hasta que vi claro que el perro no me mordió,

quien me mordió fue su herida; ¡ahora si lo entiendo perfectamente!.

Cuando alguien está mal, no tiene paz, está herido del alma y si

recibe amor o buen trato: ¡Muerde!. Pero él no hunde sus dientes, es

su herida la que los clava.

Comprende el malestar de las personas que te rodean. Cuando alguien

te grita, te ofende, te critica o te hace daño... no lo hace porque

te quiere mal sino porque está herido, está herido del alma, se

siente mal o algo malo está pasando por su vida. No te defiendas ni

lo critiques, mas bien compréndelo, acéptalo y ayúdalo. ¡Ahora lo

entiendo!.

La Terapia de Interacción Recíproca (en adelante, T.I.R.) se refiere al microcontexto como “la familia, el contexto más cercano”, cuando explica que durante los primeros años de vida la información contextual va cimentando los pilares de la personalidad.

Durante la primera infancia, se podría decir que el sujeto se encuentra permanentemente en estado cuasi-hipnótico (si atendemos a la frecuencia de las ondas cerebrales que predominan en los niños muy pequeños), lo cual facilita la “grabación” emocional de los acontecimientos cotidianos vivenciados. Dichos acontecimientos corresponden únicamente al denominado microcontexto, en la T.I.R. En esa etapa temprana de la existencia, aunque la familia del sujeto estará, por supuesto, inmersa en una cultura condicionante, el niño sólo se ve afectado en la práctica por la comunicación emocional que recibe de las personas que le cuidan directamente.

La mencionada “grabación emocional” derivará en una serie de representaciones mentales, algunas de carácter positivo, por cuanto serán beneficiosas para la psicología posterior del sujeto, y otras negativas que darán lugar a lo que denominamos conflictos. Dichas “grabaciones” equivaldrían al concepto de Esquema Emocional descrito por Greenberg en 1993: “El procesamiento tácito de alto nivel que constituye una elevada integración personal de lo biológico y vivencial, y actúa como una fuente de aspiración sofisticada acerca de nosotros mismos en relación con el mundo que nos rodea”.

Dichas representaciones mentales conforman la estructura básica emocional de la mente del sujeto, de forma que influirán en la interpretación de las posteriores experiencias vitales, actuando como una especie de filtro e incluso, en ocasiones, comportándose como auténticos “estímulos” internos que dirigirán la interpretación vivencial de la realidad externa que acontece. 

Es preciso tener en cuenta que el sujeto, en cuanto individuo único con una determinada potencialidad previa a la experiencia, nace con una serie de cualidades y predisposiciones (según las últimas investigaciones, parece claro que “la estructura inicial de la mente, como la del resto del cuerpo, se debe a los genes”), que se verán favorecidas o contrarrestadas por las experiencias concretas del microcontexto en el que le toca vivir sus primeros tiempos. Según Gary Marcus, investigador de la universidad de Nueva York, “el motivo de que los animales sean capaces de aprender es que pueden alterar su sistema nervioso basándose en la experiencia externa. Y son capaces de hacer esto porque la propia experiencia puede modificar la expresión de los genes”.

Todos los esquemas emocionales “grabados”, tanto los positivos como los negativos o conflictivos, procedentes de la interacción del sujeto con su microcontexto, constituyen lo que llamaremos aquí microcontexto interiorizado, en adelante . Este concepto incluye una relación de características psicológicas universales, con la particularidad de que cada microcontexto en particular puntuaría en intensidad y en polaridad cada una de las características. Dicho de otro modo, el de un individuo consistiría en vectores de puntuaciones sobre los deseos básicos, como el deseo de apego, el de contención, o el de delimitación.

Así, el sujeto, inicialmente sólo condicionado por sus potencialidades genéticas (lo que llamaremos Sujeto Genético o Sg), recibe una nueva serie de condicionamientos, estos procedentes de la experiencia en su entorno microcontextual, que quedan grabados en la psique como una suerte de programación, si se me permite la comparación, como si fuera un software básico o sistema operativo en un ordenador.

Bibliografía:

Marcus, Gary. The Bird of the Mind. NY: Basic Books, 2004. Trad. Española: El nacimiento de la mente. Barcelona: Ariel. 2005

Aguado, Roberto. Manual práctico de Terapia de Interacción Recíproca. Hipnosis clínica en psicoterapia. Madrid: Síntesis. 2005. p. 87.

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío?

Sin embargo, preguntó: ¿Cuánto pesa este vaso? Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. El psicólogo respondió: "El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve."

Y continuó: "Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada." ¡¡¡Acuérdate de soltar el vaso !!!

Se cuenta que en el siglo pasado, un turista americano fue a la ciudad de El Cairo, Egipto, con

la finalidad de visitar a un famoso sabio. El turista se sorprendió al ver que el sabio vivía en un

cuartito muy simple y lleno de libros. Las únicas piezas de mobiliario eran una cama, una mesa

y un banco.

- ¿Dónde están sus muebles? ‘“ preguntó el turista.

Y el sabio, rápidamente, también preguntó:

- ¿Y dónde están los suyos‘¦?

- ¿Los míos? ‘“ se sorprendió el turista. ¡Pero si yo estoy aquí solamente de paso!

- Yo también‘¦ ‘“ concluyó el sabio.

"La vida en la tierra es solamente temporal‘¦ Sin embargo, algunos viven como si fueran aquedarse aquí eternamente y se olvidan de ser felices".

El Salmón es uno de los animales más obstinados que hay en la naturaleza. Nace en el río y crece en sus superficies donde encuentra seguridad y alimento, hasta que es adulto. Su madurez la pasa en las profundidades del mar. Cuando llega la temporada de reproducción nada en contra de la corriente para desovar sus crías, llegando justo a su lugar de nacimiento. Para eso, vuelven del mar, es un viaje muy duro. Entran en los cauces de los ríos y nadan centenares de kilómetros, suben cascadas, saltos, pasan charcas, saltan cualquier dificultad para lograr su objetivo, que no es otro que cumplir su ciclo de vida, dar vida y luego morir. Algunos salmones no llegan a su objetivo, mueren en el intento pero eso no consigue frenar a los que si lo hacen.

La naturaleza humana también necesita, a veces, a lo largo de la vida, nadar en contra de la corriente, rebelándonos de imposiciones sociales. La rutina y el aburrimiento puede hacernos perder la perspectiva. Viajar, aprender, arriesgarse, enamorarse‘¦ en definitiva VIVIR, puede ser la mejor opción. Pero no olvides que si nadas demasiado tiempo contracorriente puedes acabar ahogándote.